Thông thường ở Việt Nam, các bạn nữ khi chọn kem chống nắng cho mặt thường có xu hướng chọn kem chống nắng có chỉ số spf50 trở lên với tâm lý cho rằng Việt Nam khí hậu nắng nóng quanh năm nên chỉ có kem chống nắng chỉ số spf50 trở lên mới bảo vệ da tốt. Nhưng thực sự thì có phải như vậy không?
1. Chỉ Số SPF Cao Là Chưa Đủ
![Chỉ Số SPF Cao Là Chưa Đủ]( "Chỉ Số SPF Cao Là Chưa Đủ") |
Chỉ Số SPF Cao Là Chưa Đủ |
Khi chọn kem chống nắng ngoài chỉ số SPF các bạn nên chú ý tới chỉ số PA hay PPD, thể hiện khả năng chống lại tia UVA của kem chống nắng, chỉ số SPF chỉ thể hiện mức độ bảo vệ da khỏi tia UVB thôi. Trong khi tia UVB gây bỏng, rát đỏ da thì tia UVA gây đen sạm da, góp phần gây ung thư da. Tức là chỉ số SPF cao nhưng chỉ số PA/PPD thấp thì da bạn vẫn bị sạm đen như thường. Chân thật mà nói thì phụ nữ châu Á nên quan tâm nhiều tới chỉ số PA hay PPD nhiều hơn chỉ số SPF vì làn da trắng luôn là mơ ước của phần lớn phụ nữ. Xem thêm bài viết
Giải Thích Các Chỉ Số Kem Chống Nắng Thông Dụng để hiểu rõ hơn về chỉ số PA/PPD.
2. Tia UVA Và Sự Mất Cân Bằng Trong Các Sản Phẩm Chống Nắng
![Tia UVA Và Sự Mất Cân Bằng Trong Các Sản Phẩm Chống Nắng]( "Tia UVA Và Sự Mất Cân Bằng Trong Các Sản Phẩm Chống Nắng") |
| Tia UVA Và Sự Mất Cân Bằng Trong Các Sản Phẩm Chống Nắng |
Các chất hóa học có trong sản phẩm chống nắng thường nghiêng về ngăn tia UVB hơn tia UVA, trong khi tia UVA mới thực sự là nguyên nhân gây ung thư da. Tia UVA thâm nhập vào sâu trong da hơn, do đó kem chống nắng thường gặp khó khăn trong việc bảo vệ da khỏi loại tia này. Bên cạnh đó, các nhà khoa học cũng không hiểu rõ về tia UVA như tia UVB, các tác hại của loại tia này thể hiện không rõ ràng nhưng lại nghiêm trọng hơn tia UVB nhiều.
Phần lớn các lotion, kem dưỡng da được ghi là có khả năng chống nắng thường chỉ có thể ngăn tia UVB, chứ không ngăn được tia UVA. Và các sản phẩm chống nắng của Mỹ cũng chứa ít chất bảo vệ da khỏi tia UVA hơn so với tia UVB. Điều này có thể lý giải là vì sao khi bạn bôi kem chống nắng rồi nhưng nếu tiếp cận lâu với nắng thì vẫn bị đen sạm.
3. SPF100 Bảo Vệ Da Tốt Hơn SPF50 Bao Nhiêu?
![SPF100 Bảo Vệ Da Tốt Hơn SPF50 Bao Nhiêu?]( "SPF100 Bảo Vệ Da Tốt Hơn SPF50 Bao Nhiêu?") |
| SPF100 Bảo Vệ Da Tốt Hơn SPF50 Bao Nhiêu? |
Chúng ta thường nghĩ rằng SPF100 sẽ bảo vệ da trước tia UV gấp 2 lần so với SPF50. Trong thực tế, SPF50 ngăn được 98% tia UVB còn SPF100 ngăn được 99% tia UVB, chênh lệch nhau chỉ 1%. Khi sử dụng kem chống nắng đúng cách, chỉ cần chỉ số SPF30 - SPF50 sẽ bảo vệ da khỏi cháy nắng tốt nhất kể cả với làn da nhạy cảm với ánh nắng nhất. Từ đó ta có thể suy ra được rằng, hàng ngày khi chỉ ở nhà hay văn phòng, ta chỉ cần chỉ số SPF30 là đủ, SPF50 phù hợp với các hoạt động ngoài trời, tắm biển.
4. Chỉ Số SPF Cao Có Thực Sự Cao?
![Chỉ Số SPF Cao Có Thực Sự Cao?]( "Chỉ Số SPF Cao Có Thực Sự Cao?") |
| Chỉ Số SPF Cao Có Thực Sự Cao? |
Thật vậy, Procter&Gamble đã làm 1 thí nghiệm kiểm tra sản phẩm chống nắng SPF100 của công ty đối thủ tại 5 phòng thí nghiệm khác nhau và đo được kết quả là sản phẩm này có SPF dao động từ 37 đến 75 chứ không thực sự là 100 như đã quảng cáo. Công ty cũng thừa nhận rằng có 1 sự khác biệt rất nhỏ trong điều kiện thử nghiệm có thể gây ảnh hưởng lớn đến kết quả đo độ SPF. Như việc bôi sản phẩm dày hay mỏng khi thí nghiệm, cũng có thể ảnh hưởng tới việc đo chỉ số SPF. Và trong một bức thư gửi cho FDA P & G đã cảnh báo rằng ánh sáng tia UV cường độ cao được sử dụng trong phòng thí nghiệm để tính chỉ số SPF so với điều kiện kinh nghiệm trong thế giới thực có sự khác biệt lớn, và điều này khiến cho chỉ số SPF công bố và chỉ số SPF thực sự có sự khác biệt lớn. P&G cuối cùng đi tới kết luận rằng chỉ số SPF nên được đặt là 50+ thay vì 75, 100...sẽ dễ gây hiểu lầm cho người tiêu dùng.
5. Sự Lạm Dụng Kem Chống Nắng Có Chỉ Số SPF Cao
![Sự Lạm Dụng Kem Chống Nắng Có Chỉ Số SPF Cao]( "Sự Lạm Dụng Kem Chống Nắng Có Chỉ Số SPF Cao") |
| Sự Lạm Dụng Kem Chống Nắng Có Chỉ Số SPF Cao |
Các sản phẩm chống nắng có chỉ số cao thường tạo người tiêu dùng cảm giác an toàn giả tạo, từ đó ỷ lại và có xu hướng ra ngoài nắng lâu hơn và tự đưa mình vào tác động nguy hiểm của tia UVA và UVB. Theo 2 nghiên cứu của nhà khoa học Philippe Autier đã xác nhận rằng du khách châu Âu dành thêm nhiều thời gian ngoài nắng hơn khi sử dụng kem chống nắng SPF30 so với khi dùng kem chống nắng SPF10. Từ đó có thể suy ra, chỉ số chống nắng càng cao thì thói quen người dùng dành thêm thời gian ngoài nắng càng lâu. Vì vậy, thay vì chọn kem chống nắng có chỉ số cao thì hãy chọn cho mình 1 loại kem chống nắng có chỉ số vừa phải và luôn ở trong mát khi có thể.
6. Sản Phẩm Có SPF Cao Có Thể Mang Rủi Ro Cho Sức Khỏe
![Sản Phẩm Có SPF Cao Có Thể Mang Rủi Ro Cho Sức Khỏe]( "Sản Phẩm Có SPF Cao Có Thể Mang Rủi Ro Cho Sức Khỏe") |
| Sản Phẩm Có SPF Cao Có Thể Mang Rủi Ro Cho Sức Khỏe |
Sản phẩm SPF cao đòi hỏi nồng độ các hóa chất lọc tia UV cao hơn kem chống nắng SPF thấp. Một số các thành phần có thể gây rủi ro sức khỏe khi chúng xâm nhập vào da, nơi mà các chất này có liên quan đến tổn thương mô và khả năng gây gián đoạn sản sinh hormon trong cơ thể. Một vài chất khác lại gây kích ứng da. Vì vậy đừng lạm dụng kem chống nắng có SPF cao khi không cần thiết, hãy chọn kem chống nắng có chỉ số SPF30 thay vì 70 khi bạn chỉ làm việc tại văn phòng.
